🌙 Le sommeil, un pilier essentiel pour votre santé
Dans la continuité des sessions précédentes, INTÉRIALE poursuit sa série de webinaires pour vous accompagner dans une approche globale de votre santé.
Cette nouvelle session est consacrée à un sujet fondamental de notre quotidien : le sommeil.
Le repos nocturne influence directement nos capacités cognitives, notre équilibre émotionnel et notre santé physique. Mieux comprendre les mécanismes du sommeil permet de préserver sa vitalité et son bien-être au quotidien.
🎙️ Troisième session : mieux dormir pour mieux vivre
Pour ce nouveau rendez-vous, nous accueillons Stéphanie MAZZA, professeure de neuropsychologie.
Elle partagera son expertise sur le thème : « Le sommeil : un pilier essentiel pour votre santé ».
Vous découvrirez notamment :
- Comment le repos nocturne influence vos capacités cognitives et votre équilibre émotionnel ;
- L’impact direct de la qualité du sommeil sur votre santé physique et votre bien-être ;
- Les bons réflexes et des clés concrètes pour améliorer votre sommeil au quotidien.
Rendez-vous à ne pas manquer
📆 Mardi 10 novembre 2026
🕐 À 13h
💡 Pourquoi participer ?
✔️ Une intervention pédagogique d’une spécialiste reconnue
✔️ Des conseils pratiques fondés sur la science
✔️ Un format interactif pour poser toutes vos questions en direct
Prendre soin de sa santé globale passe avant tout par la préservation de son sommeil. Nous vous attendons nombreux pour ce troisième rendez-vous !
À très bientôt,
L’équipe Prévention INTÉRIALE
